RESILIENCE

Présentation

Je suis Mathias Grunenwald, un ancien militaire des troupes de marine qui a également travaillé dans le civil chez Loomis. Après avoir effectué de nombreuses missions en tant qu'opérateur, j'ai été atteint de troubles de stress post-traumatique (ESPT). Pour me ressourcer et retrouver un équilibre dans ma vie quotidienne, je pratique la photo et le sport. La photographie est ma passion depuis plusieurs années et j'aime capturer des moments uniques à travers mon objectif.

J'ai également travaillé en tant que gérant dans l'informatique et la sécurité privée. Ces expériences m'ont permis de développer mes compétences en matière de gestion et de sécurité.

Le site

Ce site a été créé pour partager mon expérience et ma lutte contre l'ESPT. Vous y trouverez des informations sur cette maladie, mes méthodes de coping et mes expériences personnelles.

En partageant mon histoire, j'espère aider d'autres personnes qui luttent contre l'ESPT et leur montrer qu'il est possible de surmonter cette maladie. J'explique également comment je mets en place des stratégies pour faire face à mes symptômes et retrouver un équilibre dans ma vie.

En tant qu'ancien militaire, je suis conscient de l'importance de parler de ces problèmes de santé mentale. Mon but est de contribuer à briser le silence et à sensibiliser les gens à l'ESPT, afin que personne ne se sente seul dans sa lutte contre cette maladie.

Pour qui ?

L'ESPT n'est pas uniquement réservé au domaine militaire. Toute personne souffrant de ce syndrome peut échanger ici. Il n'y a pas de jugement, ni de degré sur le passif. Souvent, la comparaison est un frein à la guérison. En effet, dans le conscient collectif, une blessure est quelque chose de visible, ce qui nous pousse nous-mêmes à ne pas accepter cet état. C'est pourquoi je dis que chacun a son histoire. Ce qui peut paraître anodin pour le commun des mortels peut être un calvaire pour celui qui le vit.

Ce site est ouvert à tous ceux qui cherchent à mieux comprendre l'ESPT et à trouver des moyens de le surmonter. J'espère que cela sera un lieu d'échange et d'entraide, où chacun pourra trouver un soutien et une communauté.

Pourquoi vous parler de moi ?

Je partage mon histoire avec l'ESPT dans l'espoir d'aider les autres à surmonter cette maladie. Si un de ces petits bouts de bonheur peut vous aider, vous faire du bien, ou si vous avez simplement envie de parler, d'échanger, et de savoir que vous n'êtes pas seul, j'aurai accompli ma mission via ce site.

Je crois que même les plus petites choses peuvent avoir un impact positif sur notre vie. C'est pourquoi je partage également des exemples concrets de stratégies que j'ai utilisées pour faire face à l'ESPT, comme le sport ou la photographie. J'espère que cela vous inspirera et vous encouragera à chercher votre propre source de positivité et de réconfort au quotidien ➡ ESPT.

Les différents supports

Je suis en train de créer différents supports pour soutenir ceux qui souffrent de l'ESPT. Dans le futur, vous pourrez trouver des ressources utiles sur des plateformes telles que ➡ YouTube, Twitter, Facebook, Instagram. Un groupe de discussion sera également disponible sous forme de forum intitulé ➡ ESPT - Blessures. Mon objectif est de créer une communauté où chacun peut partager son histoire, trouver un soutien et des conseils, et se sentir compris.

Je vous invite à rester à l'écoute et à vous joindre à cette communauté naissante. Ensemble, nous pouvons aider à briser les stigmates liés à l'ESPT et apporter un soutien concret à ceux qui en ont besoin.

Et maintenant

Je vous propose de commencer par la ➡ ESPT.